کنجد سفید بدون پوست (100 گرمی)

دانه کنجد، تخم میوه گیاهی به همین نام است. این دانه از نظر روغن دهی یکی از دانه‌های چرب است. طبعی گرم و تر دارد و سرشار از اسیدهای چرب مایع است که برای تقویت قلب و کاهش کلسترول مفید هستند.